Gestalh Córdoba

24/09/2026

Principales habilidades socioemocionales

Las habilidades socioemocionales son un conjunto de capacidades que permiten a una persona reconocer y manejar sus emociones, relacionarse adecuadamente con los demás, tomar decisiones responsables y enfrentar diferentes situaciones de la vida de manera constructiva.

No se limitan únicamente a “controlar las emociones”; también incluyen la capacidad de comprender a otras personas, comunicarse, resolver conflictos y actuar responsablemente.

24/09/2026

Con este detalle, si nos lees.

24/09/2026

24/09/2026

De todas las personas que he perdido en el camino, quizá la ausencia que más pesa es la de aquella versión de mí que fui dejando atrás mientras intentaba cumplir expectativas, sostener situaciones y permanecer en lugares donde poco a poco dejé de reconocerme. Extrañarme también es darme cuenta de cuánto tiempo pasé lejos de mí, de mis deseos, de mi tranquilidad y de aquello que alguna vez me hacía sentir viva.

Pero no quiero quedarme solamente extrañándome. Estoy dispuesta a buscarme, a escucharme nuevamente, a soltar lo que ya no me representa y a elegir, aunque incomode, aquello que me devuelva a mí. Tal vez encontrarme no signifique volver a ser quien era, sino conocer con amor a quien estoy llegando a ser.

Y si para volver a encontrarme tengo que cambiar de camino, cerrar puertas o comenzar de nuevo… estoy dispuesta a hacerlo.🌿✨

10/09/2026

Hoy, 10 de septiembre, en el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, vale la pena recordar algo esencial: hablar de salud mental con respeto, empatía y sin prejuicios puede abrir puertas para que una persona pida ayuda. La prevención también comienza cuando dejamos de minimizar el dolor, aprendemos a escuchar y reconocemos que buscar apoyo profesional no es una señal de debilidad.

La terapia, la atención psicológica o psiquiátrica y el acompañamiento especializado pueden ser parte importante del camino. Si tú o alguien cercano atraviesa una crisis emocional, pensamientos suicidas o siente que ya no puede más, es importante acercarse a profesionales y servicios de apoyo. En México, Línea de la Vida ofrece atención gratuita, las 24 horas, los 365 días del año, en el 800 911 2000.

Y si nos lees desde otro país, te invito a buscar y compartir en los comentarios el número oficial de ayuda en crisis o prevención del suicidio de tu localidad. Tener esa información a la mano puede ser importante para alguien que la necesite.

Escuchar, acompañar y orientar hacia ayuda profesional también puede ser una forma de cuidar.

— Tu sentir — 🌿

10/09/2026

“NO TODO ES AUTISMO”

⭐️Existen diversas condiciones en el neurodesarrollo y trastornos del desarrollo que comparten
características clínicas con el TEA:

Como dificultades en la comunicación social, comportamientos repetitivos
o rigidez y que tienen un origen y diagnóstico distinto.

Cada condición tiene su propia causa, evolución y tratamiento.

FT Clinik Fisioterapia y Psicomotricidad🧠👶🏻🧒🏻👧🏻🌈✨