18/05/2026
NÉGY SZÁZALÉKKAL LASSÍTJA AZ ÖREGEDÉST, HA RENDSZERESEN JÁRSZ MÚZEUMBA
(Brit kutatás)
MÚZEUMI VILÁGNAP
sassy.hu
Egy új tanulmány szerint a rendszeres kulturális részvétel pozitív hatással bír. A kutatás szerint átlagosan egy évvel lehetünk fiatalabbak, ha hetente beiktatjuk a múzeumlátogatást az életünkbe.
Egy múzeumi délután nemcsak a lelket frissíti: egy új vizsgálat szerint a testünk biológiai öregedését is lassíthatja, méghozzá nagyjából annyira, mint egy edzés. A University College London kutatóinak tanulmánya szerint a heti rendszerességű művészeti vagy kulturális tevékenység a biológiai öregedés lassabb ütemével társul.
A kutatók több mint 3500 felnőtt egészségügyi adatait elemezték, és azt találták, hogy akik hetente legalább egyszer vettek részt valamilyen kulturális programon – például múzeum-, könyvtár- vagy kiállításlátogatáson, kézműveskedésen, festésen, éneklésen vagy táncon –, azoknál az egyik epigenetikai óra 4 százalékkal lassabban ketyegett, mint a művészetekkel ritkán kapcsolatba kerülőké.
A kutatók úgynevezett epigenetikai órákat használtak, amelyek a génkifejeződés mintázatai alapján becsülik meg, hogy valaki milyen gyorsan vagy lassan öregszik biológiailag.
A vizsgálatban hét különböző modellt vettek figyelembe. Egyikük az öregedés sebességét méri, a másik az egyén kronológiai korát veti össze az egészségi állapota alapján becsült biológiai korával.
Az eredmények alapján minél gyakoribb és változatosabb volt a kulturális tevékenység, annál kedvezőbb jeleket mutattak az öregedés terén, a hatás pedig a középkorú felnőtteknél volt a legerősebb.
Azoknál, akik évente legalább háromszor vettek részt valamilyen művészeti programon, 2 százalékkal lassabb öregedést mértek, a havi rendszeresség 3, a heti pedig 4 százalékkal járt együtt. Akik hetente szántak időt a kultúrára, biológiailag átlagosan egy évvel voltak fiatalabbak azoknál, akik ritkán tették ezt.
Ez a különbség közel kétszerese annak, amit a hetente legalább egyszer edzők és a nem sportolók között mértek.
A kutatók szerint a hatás mögött hasonló mechanizmusok állhatnak, mint a testmozgás esetében: a művészeti tevékenységek csökkenthetik a stresszt, mérsékelhetik a gyulladásos folyamatokat a szervezetben, és javíthatják a szív- és érrendszeri kockázati tényezőket.
Feifei Bu epidemiológus azt nyilatkozta: „Tanulmányunk elsőként szolgáltat bizonyítékot arra, hogy a művészeti és kulturális részvétel lassabb biológiai öregedési ütemmel hozható összefüggésbe. Ez egyre gyarapodó bizonyítéktárra épít a művészet egészségügyi hatásairól: kimutatták, hogy a művészeti tevékenységek csökkentik a stresszt, mérséklik a gyulladást és javítják a szív- és érrendszeri kockázatokat – éppúgy, ahogyan a testmozgás is.”
A kutatók ugyanakkor felhívják a figyelmet, hogy az epigenetikai órák nem tökéletes modellek, a vizsgálat pedig összefüggést tárt fel, nem pedig egyértelmű ok-okozati kapcsolatot.
Via ScienceAlert