13/10/2026
Como não enjoar de comer a mesma coisa?
Com um pouquinho de criatividade você pode inventar pratos deliciosos e variados com grãos diversos.
Com o mesmo grão/leguminosa você pode fazer: um prato caldo lento como dahl, cassoulet, ensopado; e também almôndegas, hambúrgueres, croquetes, rocamboles, assados…
Mude os temperos, coloque recheios, inclua legumes diversos nas receitas. É incrível a capacidade da natureza em nos surpreender em sabores e diversidade.
Na foto: assado de ervilha com recheio de cogumelos!