Цой Павел Викторович

Цой Павел Викторович Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Цой Павел Викторович, Saint Petersburg.

20 тысяч шагов в день: полезно или вредно?«Вы делаете 20 тысяч шагов в день?» - первый вопрос, который задаст ортопед. И...
04/07/2026

20 тысяч шагов в день: полезно или вредно?

«Вы делаете 20 тысяч шагов в день?» - первый вопрос, который задаст ортопед. И сразу второй: «А где именно вы их делаете?».

📌Если вы работаете лесником и ходите по лесу - врач расслабится и скажет: «Отлично! Ходьба по неровностям укрепляет нижние конечности. Только позавидовать можно».

📌Но если вы ходите по плоской поверхности - по асфальту, плитке или в помещении,- вся нагрузка ложится на суставы и позвоночник. Крупные мышцы переносят вас из точки А в точку Б, а мелкие мышцы-стабилизаторы на плоской поверхности практически не работают.
Баланс не тренируется, тело не включается в полную силу.

📌Итог: из пункта А вы выходите ровненькие, но суставы получают свою порцию износа. Ходить полезно, но с умом. Если у вас нет возможности гулять по пересечённой местности - компенсируйте это специальными упражнениями, ортопедическими стельками и регулярной проверкой опорно-двигательного аппарата.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Центр ортопедической коррекции доктора Цоя #ортопед #ортопедическиестельки #ортопедспб #ортопедическаяклиника

📌Кто мы и где мы находимся.Центр ортопедической коррекции расположен по адресу:Санкт-Петербург, проспект Луначарского, 1...
26/06/2026

📌Кто мы и где мы находимся.

Центр ортопедической коррекции расположен по адресу:
Санкт-Петербург, проспект Луначарского, 11к3, 1 этаж. Ближайшее метро - «Проспект Просвещения».

Мы принимаем взрослых и детей от 6 лет.
В центре: консультации ортопеда, лечение суставов и позвоночника, авторская методика восстановления движений. Подход к каждому пациенту - индивидуальный.

Запись по телефону: +7 (911) 770-70-96.
Приходите - вернём здоровье и лёгкость движений.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Центр ортопедической коррекции доктора Цоя:
ваши ноги, спина и суставы в надёжных руках. #ортопед #ортопед #клиникаортопедии #ортопедическиестельки

Показываем результат ношения ортопедических стелек 📍Наша пациентка год носила индивидуальные стельки и пришла за новыми....
03/06/2026

Показываем результат ношения ортопедических стелек 📍

Наша пациентка год носила индивидуальные стельки и пришла за новыми. А старые взяла с собой, чтобы сравнить и увидеть динамику.

И как здорово, что мы видим результат:
📌таз держится самостоятельно, без перекоса
📌стопа удерживает правильную форму без дополнительных элементов

Налицо эффект ношения стелек. Плюс обязательные занятия на балансировочной подушке и другие упражнения. И тогда мы получаем такой классный результат.

Центр ортопедической коррекции.- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Центр ортопедической коррекции доктора Цоя #ортопед #ортопедическаяобувь #ортопедическаиестельки

Команда Центра ортопедической коррекции Доктора Цоя поздравляет всех с Днём Победы!С великим праздником, днём мужества, ...
09/05/2026

Команда Центра ортопедической коррекции Доктора Цоя поздравляет всех с Днём Победы!

С великим праздником, днём мужества, памяти и вечной благодарности тем, кто подарил нам мир. Желаем вам крепкого здоровья, правильной биомеханики в каждом движении и свободы от боли.

Делаем нацию красивее и здоровее - с заботой о вашей спине, стопах и активном долголетии. Пусть ваше здоровье будет надёжной опорой, а память о героях живёт в наших сердцах вечно.

С Днём Победы! 🇷🇺

Что могут рассказать старые стельки?На фотографиях - стельки, сделанные год назад. Пациенты приносят их к нам на изготов...
02/05/2026

Что могут рассказать старые стельки?

На фотографиях - стельки, сделанные год назад. Пациенты приносят их к нам на изготовление новых, чтобы мы могли сравнить - как было и как стало.

🔹Что мы видим?
По износу стелек видно зоны перегрузки - где нагрузка была повышенной, там материал стёрся сильнее. Это ценный сигнал: мы учитываем его при изготовлении новых стелек.
🔹Как мы сравниваем?
Представьте: к нам пришёл человек, сделали отпечаток стопы. Через год - новый отпечаток. И мы видим разницу.
Например, год назад на старой стельке был дополнительный элемент под пяточной зоной - он выравнивал таз и разгружал поясницу. А на новой стельке этот элемент уже не нужен: таз держится сам, стопа удерживает правильную форму без помощи.

🔹Простая метафора
Это как прийти с мягким «пузиком» - сделать слепок. А через год прийти с прокачанными кубиками пресса и сделать новый слепок. Разница очевидна: вместо гладкого рельефа - чёткие мышцы.

Так же и со стопой. По стелькам мы сразу видим: занимался человек год, делал упражнения на балансировочной подушке - или ничего не делал.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Центр ортопедической коррекции доктора Цоя - динамика лечения у нас видна невооружённым глазом #ортопедическиестельки #ортопед #стелькиназаказ #ортопедическиестелькиспб

Address

Saint Petersburg

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Цой Павел Викторович posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share