03/09/2026
☀️ Vacanze finite? Si torna alla scrivania… e all’aria condizionata! ❄️
Il rientro in ufficio significa tornare a trascorrere diverse ore davanti al computer. E, con il caldo di questi giorni, spesso anche sotto il getto dell’aria condizionata.
Come risultato: rigidità del collo, tensioni muscolari e mal di schiena.
Ricordiamoci che non è solo una questione di aria condizionata, spesso indispensabile per sopportare la calura di questa estate, ma esistono concause: infatti stare a lungo seduti, mantenere il collo nella stessa posizione e utilizzare una postazione poco ergonomica possono favorire l'insorgenza di cervicalgia, lombalgia e altri disturbi muscolo-scheletrici.
👉 Qualche buona abitudine può aiutare:
• controllare la posizione di sedia e monitor
• evitare, quando possibile, il getto diretto dell’aria condizionata
• alzarsi e muoversi regolarmente
• dedicare qualche minuto a semplici esercizi di stretching
Nel nostro approfondimento parliamo delle più comuni “patologie da ufficio” e di come prevenirle.
👉 Leggi l’articolo: https://www.orthoservice.com/it/consigli/437/patologie-da-ufficio
La postura influenza la nostra salute, ma un aiuto arriva dalla ginnastica da scrivania. | Patologie da ufficio | Orthoservice Ro+Ten (IT)